Cultiva tu propio jardín de
hierbas medicinales que funcionan
Sin duda el uso de hierbas medicinales está por demás extendido alrededor de todo el mundo, de hecho hay algunas plantas que pueden curar enfermedades mortales.
Incluso en el mercado farmacéutico podemos encontrar innumerables medicamentos producidos a base de estas hierbas medicinales.
Lo que a veces no tenemos en cuenta, es que nuestra pasión por la jardinería y la huerta, nos puede permitir tener al alcance de la mano y en cualquier momento, estas soluciones medicinales que nos ayudarán naturalmente con trastornos simples y complejos.
Gripes, fiebre, tos, problemas gastrointestinales, cefaleas… Hay un sinnúmero de patologías para las cuales podemos cultivar nuestras propias hierbas medicinales en nuestro jardín o en macetas, incluso en interior.
En las próximas líneas voy a contarte sobre 15 de las más eficaces plantas medicinales que puedes tener en casa…
1. Aloe Vera – (Aloe spp.)
Sirve para:
- Quemaduras
- Heridas y cortes
- Eczemas
- Alergias en la piel
- Problemas digestivos y el apetito
- El estreñimiento crónico
- Colitis ulcerosa
Cultivo y Cuidados
- Es una planta de crecimiento rápido
- Ubicación a pleno sol
- No soporta las heladas fuertes
- Necesita un suelo muy bien drenado
- Riego: una vez por semana
- Apto para cultivar en macetas
- Las hojas pueden tener bordes lisos o dentados y tiene flores que pueden ser naranjas, rojas o amarillas.
2. Altea o Malvavisco (Althaea officinalis)
Las raíces son beneficiosas para:
- Picaduras de insectos
- Contusiones y heridas
- Dolores musculares
- Inflamaciones de la piel
- Ulceras y Acidez
- Problemas urinarios
Cultivo y Requerimientos
- Ubicación a pleno sol
- Prefiere suelo enriquecidos y con muy buen drenaje
- Riego frecuente
- Florece en verano
3. Caléndula (Calendula officinalis)
La caléndula es muy conocida por sus grandes beneficios para la piel, sin embargo, es una de las hierbas medicinales más eficaces usándola de forma externa o interna.
Usada externamente
- Dolor en los ojos
- Heridas y picaduras
A modo de infusión, funciona para:
- Bajar la fiebre
- Infecciones (crónicas)
- Várices
Cuidados
- Se cultiva como anual
- Es apta para crecer en macetas
- Ubicación: Pleno sol a semi-sombra
- Puede tolerar hasta -3 ºC
- Precisa riegos regulares
- Suelo bien drenado
- No aguanta la humedad en exceso
- Le basta una tierra normal mezclada con arena.
4. Ñame chino: (Dioscorea opposita)
Es una planta perenne originaria de China, cuya raíz es tuberosa (similar a la batata). Este tipo de ñame se puede comer directamente para curar problemas en el bazo y el estómago. Además, ayuda en el tratamiento de trastornos a nivel de los pulmones y riñones.
También puede tratar:
- Cansancio
- Diarrea
- Tos seca
- Mala digestión
- Ayuda en la pérdida de peso
- Problemas urinarios
- Diabetes
- Reduce el colesterol malo
Como cuidarlo
- No precisa de cuidados intensos
- Exige un riego muy abundante ya que son plantas tropicales
- Su raíz puede alcanzar una profundidad de casi un metro.
- Ubicación: a pleno sol
- No tolera las heladas
- Precisa de un suelo fértil, con buen drenaje y profundos.
5. Árbol del té, Melaleuca – (Melaleuca alternifolia)
El árbol del té es originario de las zonas boscosas y pantanosas de Australia y puede llegar a los 5 m. de altura. Contiene beneficios increíbles como antibacteriano, anti hongos y funciona aún mejor como antiséptico.
Puedes tratar:
- Quemaduras
- Fiebre
- El pie de atleta
- El síndrome de fatiga
- El acné y las verrugas
- Picaduras de insectos
Cuidados de la Melaleuca
- Ubicación: a pleno sol
- Suelo nutrido con materia orgánica
- Podar frecuentemente para que tome forma de arbusto
- Necesita de suficientes riegos para mantener el suelo húmedo
- Es indispensable un sustrato muy bien drenado ya que no tolera los encharcamientos.
6. Melisa – (Melissa officinalis)
Esta planta incluida en nuestra lista de hierbas medicinales, es también llamada comúnmente: Toronjil, Hierba de limón, Citronela, Abejera, Apiastro, Bedaranjí… Las hojas de esta hierba tienen un aroma parecido al limón. Nos regala grandes flores en verano, que se frotan contra la piel para ayudaren distintos problemas de salud.
Uso externo de las flores
- Mordeduras de animales
- Picaduras de mosquitos
- Llagas
- Herpes
A modo de infusión, es beneficioso para:
- Fiebres
- Los resfriados y la tos
- Depresión
- Dolores de cabeza
- Malestar estomacal
- Insomnio
Necesidades de la planta
- Es sencilla de cultivar
- Se adapta bien a cualquier suelo con buen drenaje, pero prefiere uno fértil y permeable
- Ubicación: Pleno sol a media sombra (aunque en zonas calurosas debemos protegerla si o si del sol de la tarde)
- Si exige que eliminemos las malas hierbas
- Tolera sin problemas períodos de sequía
7. Tomillo – (Thymus vulgaris)
Es un arbusto pequeño muy utilizado en las comidas, pero como parte de las hierbas medicinales, es conocido por su fuerte carácter antiséptico. Es una de las mas efectiva en trastornos gastrointestinales.
Sirve para tratar:
- La congestión
- Procesos digestivos lentos
- Los gases estomacales
- La tos (es espectorante)
- Conjuntivitis
- Halitosis
- Ulceras de la piel
Cultivo del Tomillo
- Su principal requerimiento es un excelente drenaje
- Prefiere lugares soleados
- Se puede cultivar en maceta y en interiores con mucha luz
- Precisa protección contra las heladas
- Riegos escasos salvo en una zona con temperaturas muy altas en verano donde debemos regar con mayor frecuencia
- No precisa de abonos
8. Albahaca – (Ocimum basilicum)
Es una planta anual que debemos resembrar cada año y sin duda debemos procurar tener muchas plantas de albahaca en casa, ya que es muy utilizada en las comidas pero medicinalmente puede ayudarnos en el tratamiento de muchas complicaciones de salud
Es excelente para tratar:
- Cortes
- Falta de apetito
- Gases estomacales
- Ayuda en el insomnio
- Alivia el stress y la depresión
- Mejora el sistema inmunológico
- Raspaduras
Cuidados básicos
- Riegos frecuentes
- Es sensible a las heladas
- Va bien a pleno sol o a media sombra
- Aptas para ser cultivadas en macetas
- Solo pide una tierra bien drenada, ligera y aireada
- Es recomendable abonar el suelo antes de plantarla
9. Salvia -(Salvia officinalis)
Es usada para tratar:
- Infecciones de la piel
- Infección de las encías o de la boca en general
- Ayuda en la digestión
- Ayuda en la menopausia
- Reumatismo, artritis
- Dolores musculares
- Dolores de cabeza y cefaleas
Como cultivar la salvia
- Prefiere pleno sol, aunque aguanta bien la semi-sombra
- En áreas muy frías, debe plantarse en zonas protegidas y abrigadas
- Crece bien en un suelo pobre, con poca materia orgánica y bien drenado
- Riegos: 2 a 3 veces por semana
- Puede soportar la sequía
- Vive unos pocos años, por lo cual deberemos resembrarla cada tanto.
10. Semillas de la alholva (Trigonella foenum-graecum L.)
Dentro de las hierbas medicinales encontramos también las semillas de esta planta que toma diferentes nombres alrededor del mundo, como : Alholva, Fenogreco, Heno griego, Albolga, Alforfa, Caroba, Fenacho o Trigonela. Es una semi-anual que puede crecer alrededor de 0.60 m. Lo que utilizamos medicinalmente de esta hierba son las semillas, que son de un color marrón pálido. Estas semillas tienen un gran valor nutricional.
Es muy eficaz para:
- Problemas de digestión
- Dolor del parto
- Inflamaciones
- Diabetes (inicial)
- Niveles de colesterol de la sangre (bajos)
Cuidados de la planta
- Es imprescindible un sustrato suelto, arenoso y arcilloso, rico en minerales
- Ubicación: Plenos sol
- Debemos mantener el terreno libre de malezas
- Riegos frecuentes
- La cosecha se realiza cortando las vainas cuando toman un color más claro y se secan en un lugar aireado. Cuando están listas, las vainas abren solas
11. Consuelda – (Symphytum officinale L.)
La consuelda contiene “alantoína”, que ayuda en la sustitución de las células del cuerpo de forma natural. Además, es de las hierbas medicinales más eficaces para varias enfermedades.
- Problemas bronquiales
- Fracturas de huesos (huesos débiles)
- Artritis
- Quemaduras graves
- Cortes en la piel
- Acné
- Esguinces
- Úlcera
Cultivo
- Puede superar el metro de altura
- Prefiere los ambientes húmedos
- Ubicación: semi-sombra
- Sustratos muy nutridos y abonos ricos en nitrógeno
- Resiste las bajas temperaturas
12. Ruibarbo chino – (Rheum palmatum)
Esta planta es llamada también ruibarbo de Turquía, Ruso, de las Indias, es originaria de China y el Tibet, aunque actualmente se cultiva en muchos países europeos, ya que es comestible… Funciona muy bien para los problemas de digestión y mantiene el equilibrio en el sistema digestivo junto a otras hierbas medicinales. Esta hierba es muy suave y dulce.
Algunos trastornos en los que nos puede ayudar:
- Estreñimiento
- Problemas menstruales
- Problema de la vejiga
- Diarrea
- Hemorroides
Cuidados del Ruibarbo
- Prefiere los climas fríos
- Remover las malas hierbas constantemente
- Es recomendable utilizar fertilizantes ricos en nitrógeno
- Precisa de un suelo húmedo pero sin encharcar
- No aguanta la sequia, asi que debemos regar frecuentemente si no llueve
13. Ginseng – (Panax ginseng)
Esta hierba es conocida por su capacidad natural para promover la salud y prolongar la vida, además de sus propiedades como revitalizante natural. Es una de las hierbas medicinales por excelencia y de uso milenario.
Las raíces pueden ser utilizadas para tratar:
- Trastornos nerviosos (relajación del sistema nervioso)
- Mejorar los niveles de presión arterial
- Mejorar la dieta
- Mejorar la inmunidad
Cultivo del Ginseng
- Si plantas una semilla, demorará 2 años en germinar y recién después de 5 años podrás cosecharlo.
- Necesita de riegos moderados
- Un sustrato que mantenga la humedad pero que no se encharque
- Tierra enriquecida con fertilizantes orgánicos
- Ubicación: media-sombra
14. Menta – (Mentha x piperita)
La menta es conocida en el mundo como una de las hierbas medicinales más potentes y más antigua para tratar con eficacia la salud humana. Está enriquecida con vitaminas A y C y además, contiene manganeso y hierro.
Las hojas se pueden utilizar para tratar:
- Ayuda en todo lo relacionado al aparato digestivo
- El malestar estomacal
- Evita los vómitos
- Cólicos abdominales
- La fiebre
- Halitosis y boca seca.
Cultivo de la Menta
- Es de fácil cultivo, incluso si se secara, rebrotaría sin problemas
- Resiste temperaturas de hasta -15 ºC
- Precisa de un sustrato rico en materia orgánica y algo húmedo
- Ubicación, semi-sombra pero con mucha luz
- Gusta de riegos frecuentes, precisa bastante agua
- Apta para cultivar en contenedores
- Es muy invasiva
15. Cardo Mariano: (Silybum marianum)
Esta planta toma muchos nombres alrededor del mundo: Cardo de nossa, cardo de leche, cardo de maría, cardo blanco… Es una de las hierbas medicinales que podemos encontrar incluso en las borduras de los caminos serranos. Esta herbácea que puede crecer en 1 y 2 m. Mejora notablemente la función hepática con eficacia
Es muy eficaz para:
- Ictericia
- Envenenamiento
- Problemas de vejiga
- Niveles altos de colesterol
- Hígado graso
- Protege contra la cirrosis
- Ayuda a eliminar las impurezas del hígado
Cultivando cardo mariano
- Prefiere suelos muy fértiles y con buen drenaje
- Se adapta a climas templados fríos pero su follaje no tolera las heladas
- Ubicación: Plenos sol-semisombra
Sin duda son innumerables las hierbas medicinales que podemos cultivar para tener s mano una solución a problemas leves o a enfermedades complejas, es esta nota, que bastante larga a quedado, he intentando comentarte acerca de las 15 que se sabe tienen una eficacia comprobada.
No dejes de buscar información ampliada antes de consumir cualquier planta medicinal y consultar a tu medico por cualquier contra-indicación que pueda existir.
